Training Effectieve Zelfsturing

Training effectieve zelfsturing

Wil je meer grip krijgen op je tijd, werk en doelen? Met de Training Effectieve Zelfsturing van Wyzer leer je bewuste keuzes te maken en effectief met je energie om te gaan, zodat je het maximale uit je werkdag én jezelf haalt

De training effectieve zelfsturing is een zinnige en boeiende training voor elke overheidsprofessional die wil werken aan zijn/haar persoonlijke effectiviteit. In deze dag leer je meer over jezelf en effectiever te zijn in de samenwerking met anderen. Centraal staat gedragsbeïnvloeding. Hoe krijg je een ander in beweging? Waardoor word jij zelf gemotiveerd? We doen een wedstrijdje en kijken naar de drie verschillende doelen uit de sportpsychologie, waar topsporters mee werken. Ook kom je meer te weten over stressfysiologie, waar komt stress vandaan, hoe werkt het en vooral, wat kan je eraan doen? Daarnaast krijg je de RET aangeleerd. Dit is vorm van cognitieve herstructurering, het centrale model uit de rationeel emotieve therapie. De Eisenhower matrix komt voorbij, om je te helpen je tijd effectief in te delen, te doen wat er moet worden gedaan en niet te veel tijd te verdoen aan onbelangrijke zaken. Als laatste gaan we zien hoe je om kan gaan met de frustratie van boze klanten of gefrustreerde collega’s. Ook komt de wapenkast aan bod, waarin 5 wapens, of interventietechnieken hangen, die je kan inzetten om vervelend gedrag te stoppen.